Psyllium 500 g
Mleté osemení jitrocele indického (Platnaginis ovatae). Po smíchání s vodou nabobtná, zvětší svůj objem.
Příprava: 1 čajová lžička se rozpustí ve 250 ml vlažné vody. Užívá se nejlépe ráno nalačno asi 30 minut před jídlem. Je vhodné ještě řádně zapít vodou.
Ilustrační foto
